AVALIAÇÃO DO ESTADO HIDROELETROLÍTICO DE CRIANÇAS PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO E RECOMENDAÇÃO DE HIDRATAÇÃO
Autores
Claudia Altmayer Perrone
Universidade Federal do Rio Grande do Sul
Flavia Meyer
Universidade Federal do Rio Grande do Sul
Palavras-chave:
Termorregulação, desidratação, suor, eletrólitos.
Resumo
Este estudo aborda as características termorregulatórias, recursos de prevenção e de diagnóstico do déficit hidroeletrolítico e danos causados pela prática do exercício no calor em crianças. Exercitar-se no calor pode levar a um aumento da temperatura central, e comprometer o desempenho e a saúde das crianças. O sistema termorregulatório delas está em desenvolvimento; e a eliminação do calor, por evaporação do suor, fica prejudicada, já que as crianças apresentam menores taxa de sudorese e concentração de eletrólitos no suor do que os adultos. A avaliação do estado de hidratação pré-exercício pode ser importante para prevenir que a criança inicie o exercício desidratada. Além disso, considerando que muitas vezes elas não bebem a quantidade de líquido necessária pra evitar a desidratação durante o exercício, as crianças devem ser educadas a se hidratar antes, durante e após o exercício, especialmente no calor.
Biografia do Autor
Claudia Altmayer Perrone, Universidade Federal do Rio Grande do Sul
Nutricionista, mestre e doutoranda em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul
Flavia Meyer, Universidade Federal do Rio Grande do Sul
Médica Pediatra, doutora em Ciencias da Saúde: Fisiologia e Farmacologia pela McMaster University, Canada
