LOAD TO THE APPLICATION OF 1-RM TESTS IN UPPER LIMBS OF YOUNG WOMEN TRAINED AND UNTRAINED

Authors

  • Thiago Mattos Frota de Souza Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP
  • Marcio Antonio Gonsalves Sindorf Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP
  • Pamela Roberta Gomes Gonelli Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP
  • Ricardo Adamoli Simões Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP
  • Maria Imaculada de Lima Montebelo Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP
  • Marcelo de Castro Cesar Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP

Keywords:

Physical education and training, physical assessment, women, muscle strength

Abstract

The purpose of this study was to propose reference values to application of the 1-Rm tests in young women trained and untrained. 90 women, 18-31 years, grouped into: 43 Trained (GT) and 47 Untrained (GNT) were submitted to 1-Rm tests in the following exercises: bench press, shoulder press, biceps curl and lying triceps ex- tension. GT showed higher values than GNT in absolute and relative terms: bench press (GT = 36.44 kg/0.63 and GNT = 27.34 kg/0.46), shoulder press (GT = 27.93 kg/0.49 and GNT = 22.70 kg/0.38), biceps curl (GT = 21.63 kg/0.37 and GNT = 15.57 kg/0.26) and lying triceps extension (GT = 18.09 kg/0.31 and GNT = 12.55 kg/0.21). The values found in this study can be used as references of load to application of 1-Rm tests.

Author Biographies

Thiago Mattos Frota de Souza, Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP

Mestrado em Educação Física; Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP - Campinas-SP - Brasil; Rua Gilberto Pattaro, 150 – casa número 29 – Barão Geraldo – Campinas-SPCEP: 13.084-375.(19)3425-1641

Marcio Antonio Gonsalves Sindorf, Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP

Graduação em Educação Física;

 

Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP - Piracicaba-SP - Brasil.

Pamela Roberta Gomes Gonelli, Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP

Mestrado em Educação Física;

 

Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP - Piracicaba-SP - Brasil.

Ricardo Adamoli Simões, Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP

Mestrado em Educação Física;

 

Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP - Piracicaba-SP - Brasil.

Maria Imaculada de Lima Montebelo, Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP

Doutorado em Agronomia (Estatística e Experimentação Agronômica);

 

Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP - Piracicaba-SP - Brasil.

Marcelo de Castro Cesar, Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP

Doutorado em Ciências;

 

Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP - Piracicaba-SP - Brasil.

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Published

2013-05-08

Issue

Section

Artigos Originais